التدريب والتكييف في رياضة كيك بوكسينغ حصريا

     استعدادات المنتخب المغربي للمواي طاي    

         للمشاركة  في البطولة الأفريقية       

          وفوزه بالرتبة الاولى       

   1/ لعبة المواي طاي:

               🤛 لعبة المواي تاي هي نوع من الفنون القتالية الشهيرة التي نشأت في تايلاند. تجمع بين تقنيات اللكم والركل والمبارزة بالركبة والكوع. تعتبر من الرياضات القتالية الشاقة والمثيرة التي تتطلب القوة واللياقة البدنية والتركيز العالي. 

رياضة الكيك بوكسينغ تتطلب تدريباً مكثفاً على القتال بالقدمين والأيدي، وتعزيز لياقة الجسم والقوة العضلية. يجب الالتزام بتقنيات الدفاع والهجوم، واحترام القواعد والأخلاقيات. كما يُنصح بارتداء المعدات الواقية والتدريب تحت إشراف مدرب مؤهل.

النقاط المهمة للمشاركة في رياضة الكيك بوكسينغ:

1. التركيز على تقنيات الضرب بالأيدي والركلات بالقدمين بشكل صحيح لتحقيق أقصى فاعلية وتجنب الإصابات.

2. تطوير المرونة والسرعة من خلال التمارين الخاصة بتحسين الحركة والتنقل في الحلبة.

3. العمل على تعزيز التحمل والقوة البدنية من خلال تمارين القوة والتحمل.

4. تنظيم النظام الغذائي لتلبية احتياجات الجسم البدنية والطاقة أثناء التدريبات والمباريات.

5. الاستماع لجسمك والراحة عند الحاجة، وتجنب التمارين المفرطة التي قد تؤدي إلى الإجهاد أو الإصابات.

6. الاستعداد النفسي والتركيز العقلي للتعامل مع الضغط والتحديات خلال المباريات.

7. المشاركة في المسابقات والبطولات المحلية والدولية لاكتساب الخبرة وتحسين المستوى الرياضي.

بمتابعة هذه النقاط، يمكن للمرء تحسين مهاراته وأدائه في رياضة الكيك بوكسينغ والاستمتاع بالتحدي والنجاح فيها.

2/ استعداد المنتخب للبطولة الافريقية  بالمعهد الوطني مولاي رشيد في سلا.

   

         

         🤛 استعدادات المنتخب المغربي للمواي  طاي للمشاركة ضمن منافسات الافريقية التي  نظمها الاتحاد الأفريقي ما بين 20 و25 من شهر فبراير  الماضي بالعاصمة المصرية القاهرة  تحت إشراف اجود المدربين :

💪الاستاد  التقني الحسن وسو

💪الاستاد القدير غرداش

3/انتزاع المغرب لقب النسخة الثالثة  من البطولة الافريقية FrmFkt للمواي طاي بمصر:

               🤛 تمكن المنتخب المغربي من الحفاظ على لقبه القاري في رياضة المواي طاي وذلك بعد انتزاعه للقب النسخة الثالثة من هذه المنافسة الرياضية القارية التي احتضنتها القاعة المغطاة سطاد القاهرة بالعاصمة المصرية مابين 21 و23 فبراير 2024، حيث جاء هذا اللقب القاري الجديد في الرياضة المواي طاي بعد انتزاع المغرب لما مجموعة تسع ميداليات ذهبية 🥇 وميداليتين فضيتين 🥈 وأربع ميداليات نحاسية 🥉، ليحتل بذلك الرتبة الاولى  خلال  هذه البطولة، فيما عادت الرتبة الثانية لصالح البلد المنظم مصر بست ميداليات ذهبية 🥇وسبع  ميداليات فضية 🥈وسبع ميداليات نحاسية 🥉 بينما احتلت الجزائر المرتبة الثالثة بثلاث ميداليات ذهبية 🥇 وثلاث ميداليات فضية 🥈وثلاث ميداليات نحاسية 🥉.

     

 

3/ اسماء الابطال و الأوزان التي حققت هذا اللقب :

         🤛 هذا وقد جاءت الميداليات التسعة المحققة  بواسطة كل من :
- امين الشتيوي في وزن اقل من 51 كلغ
- السعدي عبد الله في وزن اقل من 60 كلغ 
- محسون محمد ياسين في وزن اقل من 67 كلغ 
- عبد العالي زاهيدي في وزن اقل 71 كلغ 
- كلثوم  اخلوف  في وزن اقل من 48 كلغ 
- اميمة بلوراث في وزن اقل من 51 كلغ
- سلمى اجبور في وزن اقل من 54 كلغ 
- دعاء اخلوف في وزن اقل من 60 كلغ
- كوثر باعراب في وزن  اقل من 63,5 كلغ 
         🤛  كما تحققت الميداليتان الفضيتان بواسطة كل من :
- اشراق العروسي في وزن اقل من 57 كلغ 
- امين سجع الدين في وزن اكثر من 91 كلغ 
          🤛 ببنما عادت الميداليات النحاسية الثلاثة الأخرى لكل من :
- اشراف اوحاجي في وزن اقل من 57 كلغ
- حمزة حميداش في وزن اكثر من اقل من 63,5 كلغ
- عثمان الطاهيري في وزن اقل من 75 كلغ

 4/ صنف الواي كرو 

        🤛   كما يشار أيضا إلى ان البطلة اميمة بلوراث استطاعت الفوز بميدالية نحاسية🥉 رابعة أخرى خلال هذه البطولة وذلك ضمن صنف الواي كرو.

       

5/ فوز  البطل المغربي حمزة رشيد بدولة ابوظبي 

         تزامنت مع هذه البطولة مشاركة البطل حمزة رشيد في  امسية  احترافيه ، فايت نايت لصنف الكاوان k1 بدولة ابوظبي ، برسم وزن اقل من 66 كلغ  

     حيث تمكن البطل المغربي حمزة رشيد بالفوز على نظيره ألكسندر تشيركيسوف من دولة لا تيفيا.

  

                                  أخيرا نلاحظ ان الرياضة المغربية  تطورت في الأعوام الأخيرة حيث احرز العديد من المراكز الاولى في مجموعة من الدول المنظمة لمختلف انواع هذه الرياضة ونتمنى الحظ الموفق لجميع أعضاء المنتخب الوطني في المحافل الدولية والعالمية انشاء الله.

تعديل المقال